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記住這7點防止老人摔倒!特別是冬天

發布日期:2024-01-09 作者: 點擊:

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老人摔倒的致死率比很多癌癥還要高,65歲以上老人因傷致死首位原因一半以上因跌倒受傷而就診,創傷性骨折主要原因,年齡越大,風險越大。

1、切忌爬高,絕不要站在椅子上或者凳子上去拿取物品,再矮也不行,容易踩空摔倒,導致受傷。
2、下雪天不出門,冬天全國各地經常會有雨雪天氣,大雪過后,地面積水、積雪嚴重容易出現摔傷骨折。

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3、衛生間防滑改造,估計不少人有過慘痛的經歷,淋浴區太滑了,一不小心就摔倒了。老年人行動能力本來就弱,更容易發生跌倒,我們應該在地面鋪設防滑地磚,如果是老房子也可以鋪防滑墊。衛生間還需要安裝扶手,在起坐和行動時給老人輔助。

4、夜里先開燈再起身;老人夜里起床一定要先開燈再起床,最好使用感應燈,老人在床上有動靜就會自動開燈。

5、坐姿換褲子;一定要坐著穿褲子,防止站著穿容易失去平衡跌倒。

6、上下樓梯先動手;老人上下樓梯一定要記著先用手握住樓梯再抬腳,一步一個腳印,站穩走好。


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7、摔倒要用手撐地;老人萬一跌倒了一定要先用手去撐地,寧可讓手臂受傷或骨折,也一定不能讓髖關節發生骨折,由于老年人髖部骨折并發癥較多,包括靜脈血栓栓塞、肺栓塞、肺部感染、尿路感染,疼痛導致的譫妄、便秘、壓瘡及營養不良等,這些并發癥的發病率及致死率較高,因此,髖部骨折又稱為人生的最后一次骨折。

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